上海到拉萨火车时刻表最新版何时更新？

需要特别说明的是，上海到拉萨的火车并非每天都有，而是隔日开行，也就是俗称的“一天有，一天没有”,在查询时请务必确认当天的车次是否运行。

核心信息概览

• 车次名称: Z165次 (这是目前上海站到拉萨站唯一固定开行的直达列车)
• 运行区间: 上海站 → 拉萨站
• 开行规律: 隔日开行 (1月1日开，1月2日停，1月3日开,以此类推)
• 全程耗时: 约 40-41小时
• 列车类型: 新空调直达特快列车 (有卧铺,无座位)
• 主要经过省份: 上海、江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏

最新列车时刻表 (Z165次)

以下为Z165次列车从上海站出发的详细时刻表，此时刻表为参考，具体时间可能会因铁路调图而微调，请在购票前通过官方渠道核实最新信息。

全程耗时: 约 41 小时 10 分钟

购票与乘车重要提示

1. 购票渠道:

   • 官方渠道: 推荐使用 铁路12306官方网站 或 “铁路12306”手机App，这是最权威、最可靠的购票方式。
   • 车站窗口: 可以在上海站或拉萨站的售票窗口购买。
   • 代售点: 各地的铁路客票代售点也可以购买。

2. 购票时间:

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 拉萨火车票非常抢手，尤其是在旅游旺季（如暑假、国庆、春节）。
   • 火车票预售期为15天（含当天），建议您提前在12306上设置好候补购票,以提高成功率。

3. 车票类型:

   • Z165次列车是卧铺列车，只有硬卧、软卧 和 高级软卧 三种票种，没有硬座，这意味着您购买的一定是卧铺票,可以在旅途中休息。

4. 进藏健康提示:

   • 高原反应是进入西藏需要考虑的首要问题，虽然火车是缓慢爬升海拔，有助于身体适应，但仍建议您：
     • 提前准备一些抗高原反应的药物（如红景天、葡萄糖等）。
     • 在车上多喝水，注意保暖，不要剧烈运动,保证充足睡眠。
     • 如果有严重的心脏病、高血压等不适宜进入高原的疾病,请务必咨询医生。

5. 车上体验:

   • 供氧: 列车全程有弥散式供氧系统，会提高车厢内的氧气含量，缓解高原反应，软卧和硬卧车厢还配有独立接口,可以吸氧。
   • 风景: 这趟火车被誉为“天路”，风景极其壮丽，特别是从青海的格尔木进入西藏的安多段，会经过昆仑山、可可西里、唐古拉山、错那湖等著名景点,窗外的风景绝对值回票价。
   • 餐饮: 车上设有餐车，可以提供简单的餐饮，但种类有限且价格偏高，建议自己准备一些方便面、零食、水果和饮用水。

6. 到达拉萨:

   • 抵达拉萨站后，出站口有氧气瓶售卖点,可以根据需要购买。
   • 拉萨海拔约3650米，刚下火车时请不要奔跑、跳跃，行动尽量缓慢,让身体有一个适应过程。

希望这份详细的时刻表和提示能帮助您顺利规划您的“天路之旅”！祝您旅途愉快！