上海是一座非常现代化的国际大都市,同时也是一个对儿童非常友好的城市,无论是喜欢科技、自然、历史还是纯粹玩乐的孩子,都能在这里找到属于自己的乐趣。

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下面我将为您分类整理上海最适合儿童游玩的地方,并附上推荐理由和实用贴士,方便您根据孩子的年龄和兴趣进行选择。
经典必去类 (适合所有年龄段,尤其是首次来沪的家庭)
这些地方是上海的标志性景点,通常人气很高,建议提前预订门票。
上海迪士尼度假区
- 适合年龄: 3-12岁 (大人和青少年也超爱!)
- 推荐理由: 梦幻、童话、刺激的完美结合,这里有全球迪士尼最长的“创极速光轮”项目,也有适合全家同乐的“七个小矮人矿山车”,晚上还有绚烂的“点亮奇梦:夜光幻影秀”和烟花表演,是孩子们实现童话梦想的终极目的地。
- 亮点项目:
- 必玩: 加勒比海盗——沉落宝藏之战、飞跃地平线
- 亲子: 小熊维尼历险记、旋转疯蜜罐、七个小矮人矿山车
- 贴士:
- 必须提前预订门票! 最好提前1-2个月,尤其是在节假日。
- 下载官方App,可以查看实时排队时间、预约热门项目、查看表演时间表,非常实用。
- 可以购买“尊享卡”或“早享卡”来节省排队时间,尤其适合假期高峰。
上海海昌海洋公园
- 适合年龄: 所有年龄段,尤其是3-10岁
- 推荐理由: 如果说迪士尼是“童话”,那海昌就是“海洋奇遇”,这里不仅有各种珍稀的海洋动物(企鹅、北极熊、虎鲸等),还有精彩的动物表演和刺激的游乐设施,园区设计得非常漂亮,仿佛置身于深海世界。
- 亮点项目:
- 动物观赏: 南极企鹅馆、冰山北极熊、海底世界
- 表演: 虎鲸科普秀、海豚表演
- 游乐: 海盗船、时空缆车
- 贴士:
- 可以购买“畅玩卡”或选择“动物互动”项目,体验更佳。
- 园区很大,建议穿舒适的鞋子。
- 查好表演时间,合理安排路线。
科技互动类 (激发好奇心,寓教于乐)
这些地方能让孩子们在玩乐中学习科学知识,非常适合动手能力强、好奇心旺盛的孩子。
上海科技馆
- 适合年龄: 4-15岁
- 推荐理由: 上海必去的科普圣地!馆内分为多个展区,如“地壳探秘”、“生物万象”、“智慧之光”、“机器人世界”、“设计师摇篮”等,孩子们可以通过亲手操作、亲身体验来了解科学原理,玩上一整天都不觉得腻。
- 亮点展区:
- 动物世界: 栩栩如生的动物标本,仿佛置身于非洲大草原。
- 机器人世界: 可以和机器人下棋、比拼跳舞,非常有趣。
- 设计师摇篮: 孩子们可以亲手尝试搭建、设计,发挥创造力。
- 贴士:
- 免费!但必须提前在“上海科技馆”微信公众号上预约,名额非常抢手。
- 园区非常大,建议至少留出半天时间。
- 地铁2号线直达,非常方便。
中国航海博物馆
- 适合年龄: 5-12岁,尤其适合对轮船、海洋感兴趣的孩子
- 推荐理由: 中国规模最大的航海博物馆,馆内有巨大的明代福船、航海模拟器、古代航海器展示等,孩子们可以登上1:1复制的“郑和宝船”驾驶舱,体验当船长的感觉,还能在模拟器上驾驶轮船。
- 亮点:
- 登上“郑和宝船”。
- 体验航海模拟器。
- 参观各种军舰和潜艇模型。
- 贴士:
- 同样需要提前在官方公众号预约。
- 位于浦东临港,距离市区较远,建议规划一整天的时间。
户外自然类 (释放精力,拥抱自然)
在钢筋水泥的城市里,这些地方是孩子们亲近自然、尽情奔跑的好去处。

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上海动物园
- 适合年龄: 所有年龄段
- 推荐理由: 动物种类繁多,环境优美,不像有些动物园那么拥挤,有大熊猫、金丝猴、长颈鹿等常规动物,还有非常珍贵的亚洲象、白犀牛等,园区很大,有电瓶车可以乘坐,适合带老人和小孩的家庭。
- 亮点:
- 熊猫馆是必去之地。
- 长颈鹿和斑马区很受孩子欢迎。
- 鸟类和两栖爬行类展区也很有特色。
- 贴士:
- 需要提前在官方小程序或公众号购票。
- 周末和节假日人流量大,建议早点去。
顾村公园
- 适合年龄: 所有年龄段
- 推荐理由: 上海最大的城市森林公园,以樱花闻名,即使不是樱花季,这里也是绝佳的户外活动场所,有大片的草坪可以野餐、放风筝,还有专门的儿童乐园、大草坪上的滑梯秋千等。
- 亮点:
- 春季樱花节(3月底-4月初): 超级壮观,但人也超级多。
- 户外草坪: 非常适合家庭野餐和亲子游戏。
- 儿童乐园: 设施丰富,适合小小孩。
- 贴士:
- 公园很大,进去后可以乘坐观光车。
- 野餐记得自带垫子和垃圾袋。
锦江乐园
- 适合年龄: 1.2米以上儿童及成人
- 推荐理由: 上海的老牌游乐园,承载了很多上海人的童年回忆,虽然设施没有迪士尼那么新,但价格亲民,有很多经典的过山车和旋转木马,适合寻求刺激的大孩子和怀旧的大人。
- 亮点:
- 过山车: 激流勇进、大摆锤等。
- 经典项目: 摩天轮、旋转木马。
- 贴士:
- 可以在美团等平台购买套票,比较划算。
- 建议傍晚去,可以看日落和夜景。
文化艺术类 (在玩乐中感受艺术与历史)
这些地方将艺术、历史与儿童互动巧妙地结合在一起。
上海儿童艺术剧场
- 适合年龄: 1-12岁
- 推荐理由: 专门为孩子们打造的剧场,常年上演国内外顶级的儿童剧、木偶剧和音乐会,剧场本身的设计也非常童趣,是高质量的亲子文化体验。
- 贴士:
需要提前关注官网或公众号,了解演出信息并购票,热门剧目一票难求。
广富林文化遗址
- 适合年龄: 6岁以上,对历史感兴趣的孩子
- 推荐理由: “水下博物馆”是这里的最大特色,你可以走在复原的古代街道下方,透过玻璃看到水底的遗址原貌,非常有穿越感,旁边的广富林民俗文化展示馆也很有趣,可以了解上海地区的民俗风情。
- 贴士:
- 位于松江区,距离市区较远,建议自驾或乘坐地铁9号线转公交。
- 适合喜欢安静、有探索欲的孩子。
室内玩乐类 (适合雨天或酷暑天)
天气不好时,这些室内场所是孩子们的“避风港”。
玩具反斗城
- 适合年龄: 所有年龄段
- 推荐理由: 孩子的天堂!从国际大牌玩具到益智拼图,应有尽有,很多分店设有大型玩具试玩区,孩子可以尽情玩耍,家长也能“货比三家”。
- 推荐地点: 环贸iapm、兴业太古汇、IFC国金中心等大型商场内。
乐高探索中心
- 适合年龄: 3-10岁乐高爱好者
- 推荐理由: 室内的乐高主题乐园,有多个主题区和互动游戏,孩子可以在专业老师的指导下拼搭乐高,也可以在乐高赛车场、乐高工厂等区域尽情玩耍。
- 贴士:
- 位于长风大悦城,需要提前购票。
- 场馆内每次入场有2小时限制。
大型商场内的儿童乐园
- 推荐理由: 上海几乎所有大型商场(如兴业太古汇、静安嘉里中心、环贸iapm等)都设有高品质的室内儿童游乐区,通常干净、安全、设施新,是购物和吃饭之余的好去处。
- 贴士:
- 很多需要付费,也有部分是消费达标后免费进入。
- 建议提前在商场公众号查询。
【总结与实用贴士】
| 类别 | 推荐地点 | 适合年龄 | |
|---|---|---|---|
| 经典必去 | 上海迪士尼度假区 | 3-12岁 | 童话、刺激、烟花 |
| 上海海昌海洋公园 | 3-12岁 | 海洋、动物、表演 | |
| 科技互动 | 上海科技馆 | 4-15岁 | 科普、动手、探索 |
| 中国航海博物馆 | 5-12岁 | 轮船、航海、模拟 | |
| 户外自然 | 上海动物园 | 所有 | 动物、亲近自然 |
| 顾村公园 | 所有 | 草坪、樱花、野餐 | |
| 文化艺术 | 上海儿童艺术剧场 | 1-12岁 | 儿童剧、木偶剧 |
| 室内玩乐 | 乐高探索中心 | 3-10岁 | 乐高、拼搭、室内 |
| 大型商场儿童乐园 | 1-6岁 | 购物配套、安全 |
给您的出行建议:
- 提前规划: 上海的景点,尤其是热门景点,门票一定要提前预订! 无论是迪士尼、科技馆还是海昌,现场排队购票非常耗时。
- 交通出行: 上海的地铁网络非常发达,是出行的首选,下载“Metro大都会”App可以扫码乘车,带孩子出行,尽量避开早晚高峰。
- 关注天气: 上海夏季炎热多雨,冬季湿冷,请根据天气情况准备衣物、雨具和防晒用品。
- 合理安排: 不要把行程排得太满,尤其是对小孩子来说,每天安排1-2个主要景点,留出充足的休息和用餐时间。
- 餐饮选择: 景点内餐饮价格偏高且选择有限,可以自带一些干粮和水,或者在周边的商场解决。
希望这份详细的攻略能帮助您和孩子在上海度过一个愉快又难忘的假期!
